Young  woman and abstract green hair

Cum se realizeaza detoxifierea?

In ultimul secol si mai ales in ultimele decenii, organismul uman a ajuns sa fie confruntat cu o multitudine de xenobiotice (compusi chimici neprodusi de organism), majoritatea toxice, mai mare decat oricand pana acum. Mecanismele noastre naturale de procesare si detoxifiere nu sunt construite sa faca fata la multe din aceste substante noi – si totusi organismul se adapteaza de multe ori in modalitati uimitoare, „rezistand” uneori mult timp inainte de instalarea unor stari de boala.

Detoxifierea este un proces vital si complex, format din multe reactii si implicand trei faze:
• Faza I (de extragere): descompunerea substantelor care trebuie procesate (in principal extragerea lor din grasimi si pregatirea pentru transformarea in produsi hidrosolubili).
• Faza II (de conjugare): se adauga anumite molecule la produsii fazei I pentru a facilita eliminarea lor. Ficatul „curata” in mod normal atat toxinele din exterior (mediu, alimentatie), cat si pe cele rezultate in urma proceselor metabolice. Acestea din urma (toxinele endogene) se inmultesc insa foarte mult atunci cand, din cauza unor deficiente nutritionale sau afectiuni, procesele metabolice sunt dereglate. Este doar unul din foarte multele motive pentru care alimentatia joaca un rol vital pentru sanatatea organismului.
• Faza III (de transport si eliminare).

Faza I de detoxifiere

In aceasta etapa, ficatul fie neutralizeaza direct, fie modifica anumite substante toxice (in principal majoritatea produselor farmaceutice), adaugand anumite substante chimice la toxinele care trebuie procesate, pentru a le face astfel mai usor de transformat. „Actorii principali” aici sunt o familie speciala de enzime (citocromul P450). Compusii rezultati (metaboliti) in urma reactiilor specifice pot fi chiar mai toxici decat toxinele initiale. Daca aceste molecule reactive nu sunt eficient si la timp procesate de faza a II-a a detoxifierii, ele pot fi recirculate in organism provocand multe probleme. Aceasta duce si la aparitia riscului unor reactii adverse la medicamente, dar si a unor afectiuni foarte grave precum cancerul, lupusul eritematos sistemic, Parkinson.

Activitatea enzimelor este accelerata sau incetinita de factori genetici, exercitiul fizic, dar in mod substantial si de prezenta sau absenta anumitor nutrienti din alimentatie. Fiecare din aceste enzime are capacitatea de a recunoaste si modifica nenumarate tipuri de toxine. Aceasta multivalenta se petrece insa in detrimentul rapiditatii procesului, faza I fiind mai lenta decat faza a I-Ia.

Stiai ca prezenta metalelor grele in organism poate inhiba functionarea enzimelor din faza I?

Studii recente au aratat ca enzimele citocromului P450 se regasesc si in alte parti din organism, in mod special in creier. Un nivel inadecvat de nutrienti si antioxidanti in creier duce la afectarea neuronilor cum se intampla in bolile Parkinson sau Alzheimer. Indiferent unde se regasesc ele, concluzia cercetatorilor este ca aceste enzime pot fi activate sau inhibate de anumiti nutrienti din alimentatie.

Consumul suficient de antioxidanti (betacaroten, vitamina E, seleniu etc.) este extrem de important pentru aceasta faza, deoarece ei ajuta ca produsii toxici ai acestei faze sa nu provoace daune organismului. Alti nutrienti importanti aici sunt riboflavina, niacina, magneziul si anumiti fitonutrienti regasiti spre exemplu in legumele crucifere (varza, conopida, broccoli).

Activitatea enzimelor fazei I scade o data cu inaintarea in varsta. Lipsa miscarii fizice si deficientele nutritionale duc la o activitate antioxidanta mult scazuta la persoanele in varsta, motiv pentru care si diferite medicamente sunt procesate mai greu sau au mai frecvent reactii adverse la aceste persoane.

Despre faza I s-au facut mai multe cercetari decat despre faza II, majoritatea informatiilor fiind derivate din studiile asupra metabolismului medicamentelor.

Faza II de detoxifiere

Functionarea optima a acestei faze este esentiala deoarece:
1) faza I nu poate solubiliza si face transportabile in totalitate toxinele liposolubile;
2) faza I genereaza ea insasi diferiti produsi foarte toxici.

In aceasta faza se activeaza asa-numitele enzime excretoare. Produsii fazei I sunt conjugati cu alte substante pentru a-i face mai stabili si mai usor de transportat. Exista 7 tipuri de reactii principale, pe baza unor aminoacizi esentiali, fiecare reactie fiind specializata pe procesarea si eliminarea unor anumite tipuri de xenobiotice.

Substantele necesare reactiilor de conjugare ale fazei a II-a trebuie furnizate de alimentatie, altfel aceasta veritabila „linie de procesare” nu va functiona corect. Problema este urmatoarea: chiar daca din lipsa anumitor substante, faza a II-a este incetinita sau nu se deruleaza corect, faza I (care produce compusi ce trebuie cat mai repede si eficient metabolizati aici) nu se opreste. Rezultatul poate fi o acumulare de metaboliti toxici recirculati in organism, ceea ce provoaca foarte multe afectiuni grave.

Un dezechilibru intre faza I si faza II se poate intampla, de exemplu, atunci cand persoana este expusa la o cantitate mare de toxine sau cand expunerea este indelungata in timp. In mod special, in aceasta situatie este foarte importanta furnizarea de nutrienti esentiali prin alimentatie, care sa ajute la reechilibrarea celor doua faze.

La persoanele care au o dereglare a celor doua faze de detoxifiere se manifesta frecvent anumite hipersensibilitati (la fum, vopseluri, parfumuri) sau reactii adverse la cafea sau anumite medicamente.

Faza III de detoxifiere

Este practic faza de transport a toxinelor transformate, conjugate. Anumite proteine, aflate in membrana celulelor, lucreaza in mod concertat pentru a impinge acesti produsi toxici spre urina si fecale. Toxinele neutralizate in ficat (faza I) si pregatite pentru eliminare (faza II) sunt trimise catre vezica biliara pentru eliminarea prin fecale sau sunt trimise spre urina si transpiratie (in faza III).

Detoxifierea corecta: „din aval in amonte”

Rolul detoxifiant al ficatului este major si vital in organism. Totusi, primul loc unde organismul uman are contact cu majoritatea toxinelor din alimentatie, dar si cu majoritatea medicamentelor (care se administreaza oral) este sistemul gastrointestinal. Este de inteles atunci de ce intestinul este al doilea mare sistem de detoxifiere al organismului, dupa ficat, fiind echipat cu sisteme fizice si biochimice de detoxifiere care trebuie neaparat sa functioneze eficient.

Stiai ca anumite enzime cu rol de detoxifiere au fost gasite in concentratii mari in varful vililor de pe peretele intestinal?

Tractul gastrointestinal ofera doua tipuri de protectie impotriva acestor agenti daunatori:
• bariera fizica – mucoasa si peretele intestinal trebuie in mod normal sa opreasca trecerea unor agenti patogeni sau substante toxice direct in sange. Din acest motiv este extrem de importanta mentinerea sanatatii si functionarii optime a mucoasei si peretelui intestinal;
• bariera biochimica – microflora intestinala produce substante care pot activa sau inhiba activitatea de detoxifiere.

Daca dorim sa incepem un program de detoxifiere a organismului, care sa activeze si sa sustina mecanismele naturale de detoxifiere, este foarte important sa intelegem ca trebuie sa facem curat „de jos in sus“. Asta inseamna ca primul loc de actiune trebuie sa fie colonul si sistemul digestiv, care trebuie recolonizate cu flora bacteriana benefica (probiotice), in detrimentul celei patogene. In caz contrar, apa care este absorbita in intestin si colon va duce la recircularea toxinelor in organism si, in consecinta, la suprasolicitarea suplimentara a ficatului. Asta provoaca asa-numita autointoxicare, responsabila de foarte multe afectiuni „cu cauza neidentificata”.

De asemenea, in prima etapa a unei cure de detoxifiere este necesara si vindecarea mucoasei intestinale. Multe persoane sufera de sindromul intestinului permeabil – peretele intestinal este afectat in timp (din cauza alimentatiei aditivate si rafinate, a fumatului, alcoolului, medicamentelor, stresului) si devine permeabil fata de astfel de toxine care. in loc sa parcurga tractul intestinal si sa fie eliminate, ajung sa intre direct in sange. De aici pana la reactii exacerbate ale sistemului imunitar (alergii, afectiuni autoimune) nu este decat un pas.

Activarea fazelor de detoxifiere prin alimentatie

Atunci cand organismul se confrunta cu o incarcatura xenobiotica (de toxine) mare, enzimele celor doua faze se activeaza pentru accelerarea detoxifierii. Substantele care produc aceasta reactie pot fi mono-inductori (activeaza doar un tip de enzime) sau inductori multifunctionali, care stimuleaza mai multe tipuri de activitati. Printre acestia din urma se numara multi flavonoizi regasiti in legume si fructe. O componenta a pielitei strugurilor negri s-a dovedit ca activeaza unele enzime ale fazei II si incetineste faza I, la fel ca si usturoiul, rozmarinul, soia si cruciferele.

Inhibarea fazelor de detoxifiere prin alimentatie

Inhibarea se petrece de regula in urma „competitiei” dintre doi sau mai multi compusi pentru aceeasi enzima de detoxifiere, astfel ca „sistemul” poate avea blocaje. O alta sursa frecventa a inhibarii acestor procese este nivelul insuficient de anumiti cofactori, adica substante ajutatoare, care de regula se iau din alimentatie. Alti factori pot fi varsta, sexul si diferite afectiuni.

Legumele crucifere, citricele si chimenul contin substante care activeaza ambele faze de detoxifiere, avand si rol anticancerigen.

Sucul de grapefruit, in schimb, scade rata de eliminare si modifica toxicitatea, dar si eficacitatea anumitor medicamente.
Curcumina (substanta care da culoare turmericului) inhiba faza I, dar stimuleaza faza a II-a, ceea ce este foarte util persoanelor la care hiperactivitatea fazei I si incetinirea fazei a II-a pot duce la autointoxicare. Curcumina are efecte anticancerigene, deoarece scade activitatea unor toxine si stimuleaza detoxifierea.

4 thoughts on “Cum se realizeaza detoxifierea?

  1. Rodica

    Starea de oboseala,durerile de cap si picioare, insomnia,toate aceste simptome ma duceau cu gandul la nevoia unei detoxifieri. Astfel hotarandu -ma sa incep o cura de detoxifiere cu produsul ColonHelp. A urmat aceasta cura 3 luni,conform indicatiilor si rezultatele la mai putin de 25 de zile au inceput sa apara. Am inceput sa dorm bine,somnul sa-mi fie odihnitor. Oboseala si durerile au disparut. Sunt foarte multumita de acest produs ColonHelp.

    Răspunde
  2. Adriana

    Si la mine ColonHelp a avut efect si cel mai mult ma bucura ca am scapat de mirosul neplacut al corpului si nici cosuri nu am mai avut. Functioneaza!

    Răspunde
  3. Camelia

    Interesant! Nu am realizat ca de fapt detoxifierea se face in mai multe etape. Toti ne asteptam sa vedem rezultatul in maxim 2 zile fara sa avem rabdare si sa ne respectam organismul.

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s